GymOS
GymOS Logo bar-menu
burger-menu

Alege programul tău!

Găsește varianta perfectă pentru tine:

7 zile

Start gratuit

Antrenamente acasă, fără echipament

GRATIS
30 zile

Restart 30

Program complet sală + nutriție

299 RON/lună
90 zile

Transform 90 POPULAR

Transformare completă 3 luni

599 RON/lună
VIP  

VIP Coaching

Coaching 1-la-1, plan personalizat

999 RON/lună
Începe gratuit
GymOS Logo

Fitness pentru mame

Antrenamente si sfaturi pentru mame.

4 articole
A woman in a sports bra lying on the floor in a contemplative pose. Fitness pentru mame

Exerciții Funcționale pentru Mame: Antrenamente pentru Viața de Zi cu Zi

Descoperă exerciții funcționale pentru mame, ideale pentru sănătatea ta și a bebelușului. Transformă-ți timpul liber în fitness!

22 apr. 2026 3 min
A woman in a sports bra lying on the floor in a contemplative pose. Fitness pentru mame

Exerciții Eficiente pentru un Abdomen Plat după Naștere

Descoperă exerciții adaptate pentru mame care își doresc un abdomen plat și sănătate. Îmbină fitnessul cu timpul petrecut cu bebelușul!

17 apr. 2026 3 min
A determined woman working out with battle ropes under an urban bridge. Fitness pentru mame

Exerciții pentru picioare puternice: Fitness pentru mame active

Descoperă exerciții eficiente pentru picioare puternice, ideale pentru mame. Îmbunătățește-ți sănătatea și tonusul în timp ce te bucuri de bebelușul tău!

09 apr. 2026 3 min
Woman performing workout on mat with resistance band in tranquil outdoor setting. Fitness pentru mame

Exerciții Eficiente pentru Fese și Coapse în Postnatal

Descoperă exerciții simple pentru fese și coapse, ideale pentru mamele active care doresc să-și recâștige forma după naștere.

01 apr. 2026 4 min